k sport

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka 1 godz. tyg, wf, około 5 godz. lekcyjnych Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - [...]

[...] tyć ;3 tak wiec super będzie jeśli dostane kilka propozycji na każda porę posiłku... dodam jeszcze ze raczej od początku tego roku szkolnego rzadko uprawiam jakikolwiek sport, czy ogólnie jakieś ćwiczenia fizyczne. jedynie co to chodzę, jeśli muszę :) taaa straszny ze mnie leń -.-" Mam nadzieje ze ktoś mi pomoże :) Pozdrawiam wszystkich :)

[...] klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: 71 Obwód uda: 52 Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siata 2x w tygodniu, 4x w tygodniu wf Odżywianie: jadalam duzo slodyczy, lubie serek wiejski, nie lubie ryb, najczesciej jadlam nabial [...]

[...] Obwód talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła/siłownia/Czasem ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3 razy w tygodniu zastanawiam się nad bieganiem Odżywianie: Lubie owoce warzywa slodycze :/ mieso... To wszystko jem raczej na [...]

[...] Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 49 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21 Aktywność w ciągu dnia: Praca ,ćwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy na tydźień siłownia Odżywianie: Wcześniej dieta masowa teraz szukanie diety na redukcje tkanki tłuszczowej Cel: szybka redukcja [...]

[...] 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: mala aktywnosc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 4xtydzien Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności [...]

Witam Od niedawna jestem na diecie odchudzającej ( dieta mniej żryj). Największy problem dla mnie stanowi brak kolacji, które przedtem zjadałem bardzo obfite. Bardzo lubię zupy chińskie ( czerwone opakowanie , firmy vifon) wobec czego w przypadku większego kryzysu spożywam takową na kolacje. Czy spożywanie tego produktu, może znacząco wpłynąć [...]

[...] się zawodnikom zapewniamy start w regatach regionalnych, ogólnopolskich oraz zagranicznych. Zapewniamy fachową opiekę trenera i bezpieczeństwo podczas każdych zajęć sportowych. Wioślarstwo to wspaniała przygoda z wodą i miłe spędzenie czasu. Sport ten uczy samodzielności, współpracy w grupie oraz wytrwałości w różnych sytuacjach na [...]

[...] ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Profilowe Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 183 Staż treningowy: ~26mc Obwód pasa: 82cm Obwód klaty: 103cm+ Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 2x week Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: db Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w wakacje plaza, w zime baseny i wfy w szkole Odżywianie: lubie slodycza, fast foody itp... nie lubie miesa Cel: szybka redukcja [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 191 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 20% Aktywność w ciągu dnia :studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia / 2x koszykówka Odżywianie : 5 posiłków dziennie, ustalona dieta Cel : redukcja tk tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

[...] klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 91 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: dieta zbilansowana Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

[...] Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : za dużo żeby pisać...chyba wszystkie rodzaje Uprawiane inne sporty: ogrodnictwo ekstremalne;) stosowane wcześniej spalacze : sporo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA Xtra, monster mass, hot sport drink, białko na noc, [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6msc Obwód pasa 86 Obwód klaty: 100+ Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: sil Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] 94 Obwód uda : zmierze jutro Obwód łydki : zmierze jutro Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :nie wiem Aktywność w ciągu dnia : silownia 4x w tygodniu oraz rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności :silownia Odżywianie : nie jem slodyczy pije tylko wode i uwazam :D Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

[...] przyda. Co mi jest potrzebne? -Dobry plan treningowy -Odpowiednia dieta, dostosowana do treningu. -Suplementy/odżywki (aktualnie posiadam białko nocne i witaminy chelamin sport formula). Potrzebuję takie aby mieć siłę ćwiczyć, mieć dużo energi, przyspieszony porost mięśni i co mi jeszcze doradzicie :) LICZĘ NA WASZĄ pomoc [...]

[...] Obwód klatki: y Obwód ramienia: y Obwód talii: y Obwód uda: y Obwód łydki: y Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: y Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek-3xtyg brzuszki-2xtyg przysiady 2x Odżywianie: dieta niskoweglowodanowa, Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] talii: nie mierzylem Obwód uda: nie mierzylem Obwód łydki: nie mierzylem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie duzo Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna minimum 3 razy w tygodniu,biegi,skakanka,silownia Odżywianie: otoz zalezy mi na diecie w ktorej nie wystepuje jajko Cel: [...]

[...] miałem oczywiscie tłuszcz w okolicach własnie klatki piersiowej. Ale do konkretów !. Bardzo prosze o pomoc! lub rady! Pogodzilem sie z tym ze mam ch***wą genetyke i to nie sport dla mnie. Juz i tak wszystko sie przed te 2 lata poprawiło, urosło i co tam jeszcze. Tylko nie wlasnie ta Klatka.. Niby zarysy są i jest jakos podcięta ale mam 2 [...]

Wiek : 18 Waga : 61 Wzrost : 184 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka 3x w tygodniu + 2x bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, basen Stosowane aktualnie i [...]